|
In der Zusammenarbeit mit gestressten und angespannten Klienten fällt immer wieder auf, daß diese zwar gerne etwas zur Entspannung tun würden, ihnen jedoch der zeitliche Aufwand zu groß ist, den festgesetzte Termine im Rahmen angebotener Entspannungsseminare beanspruchen. Deshalb habe ich ein Angebot aus verschiedenen Entspannungselementen ausgewählt, die ich begleitend und unterstützend einsetzen kann. Das gibt dem Klienten die Möglichkeit, frei nach seiner zeitlichen Wahl, Termine zur Entspannung wahrzunehmen. Ebenso gibt es einige kleine Übungen mit geringem zeitlichen Aufwand, die vom Klienten schnell innerhalb einer Sitzung erlernt und bei Bedarf selbst ausgeübt werden können.
|
Autogenes Training
- Zur Körperwahrnehmung und Tiefenentspannung)
Progressive Muskelentspannung
- Zur Körperwahrnehmung und Tiefenentspannung (besonders geeignet für Menschen mit Ängsten, Depressionen oder Angst vor Kontrollverlust)
Yoga
- 6 heilende Laute (bei körperlichen/organischen Beschwerden)
- Das Innere Lächeln (bei organischen Beschwerden, Krankheit)
- Baum (zum Zentrieren, Stabilisieren)
- Tigerlaut (zur Befreiung von Aggressionen)
Reiki-(Selbst-)Kurzanwendungen
- Zur Stabilisierung/Energieausgleich
Phantasiereisen
- Im Rahmen einer Hypnobehandlung zur Entspannung/Blockadenlösung
Energetische Psychotherapie
- Komplette Problembehandlung (Ängste, Belastende Emotionen u.a.)
- Switching-Übung (bei neurologischer Desorganisation)
- Thymusklopfen (zur Aktivierung des Energiesystems)
- Gehirnbalance (bei Desorientierung)
- Anti-Stress-Kurzübungen
|